L'envol du souffle

Ateliers

Do In, Qi Gong et relaxation sonore : Un esprit calme dans un corps détendu

Place aux techniques énergétiques avec un atelier (tous les 2 mois environ) afin de partir à la découverte de ces pratiques de revitalisation et d’harmonisation pour libérer ses tensions et ressentir son corps. Nous aborderons les méridiens selon les saisons, en apprenant à stimuler les points d’acupuncture pour faire circuler le Qi (l’énergie vitale ou le souffle). Il s'agit de s’offrir un moment de ressourcement pour prendre soin de soi et acquérir des méthodes simples et efficaces de préservation de la santé et du bien-être. Pour poursuivre dans la détente, je vous propose une relaxation sonore aux bols tibétains et gong.

“Le repos est le maître du mouvement” — Lao Tseu