L'envol du souffle

Présentation

“A force de sacrifier l’essentiel pour l’urgence, on finit par oublier l’urgence de l’essentiel” — Edgar Morin

Dans mon parcours, rien ne me destinait à pratiquer le Shiatsu et le Qi Gong. Juriste de formation, j’ai évolué dans le milieu juridique pendant 26 ans dont près de 20 ans en statut libéral. Le stress faisait partie de mon quotidien, nourri par l’exigence de l’immédiateté et l’urgence de chaque instant. En 2011, j'ai été touchée par la maladie. Après avoir suivi un lourd traitement, des effets secondaires difficiles à gérer sont apparus petit à petit; je me sentais chuter, j’avais perdu ma joie de vivre et je ne me reconnaissais plus. Sur les conseils d’une amie, j’ai rencontré les pratiques de Qi Gong et de Do In (automassages ou auto-shiatsu) qui m’ont permis rapidement de retrouver un second souffle et mon énergie vitale. Plusieurs effets secondaires ont disparu. Je me suis réconciliée avec mon corps et cela a boosté ma combativité face à la maladie. Ces pratiques m’ont offert des résultats immédiats et durables.

Pratiquer au quotidien le Qi Gong et le Do in m’ont permis de prendre conscience que c’est d’abord la détente du corps qui permet l’apaisement du mental. Ces disciplines ont été des aides précieuses : j’ai atteint un état de paix intérieure et de quiétude et j’ai retrouvé confiance en moi.

Le Qi Gong et le Do In sont des techniques de revitalisation qui associent des mouvements corporels souples et lents issus de la culture traditionnelle chinoise le long des points d’acupuncture, une respiration consciente profonde et une concentration dans l’instant présent.

Ces pratiques permettent de stimuler en nous la circulation de l’énergie vitale et de détendre le corps. Ce rééquilibrage des énergies procure détente et bien-être et harmonise aussi bien le corps que l’esprit.

Ces épreuves ont rebattu les cartes et m’ont donné envie d’une part, d’approfondir ces pratiques et d’autre part, de les compléter en suivant une formation de praticienne en Shiatsu afin de partager ce que j’avais reçu.

Le Shiatsu et le Do In sont deux méthodes de bien-être destinées à prévenir la maladie, à maintenir et renforcer santé et équilibre. Do In ou auto-shiatsu est une technique d’harmonisation et de revitalisation qui se pratique par soi-même sur soi-même. Le Shiatsu se réalise sur les autres et représente un extraordinaire moyen de contact et de communication avec autrui.

Partenariats

Shiatsu et cours de Qi Gong

• Institut Rafaël - Maison de l'après cancer
• Étincelle - Rebondir avec un cancer

Formations

• Certifiée praticienne en Shiatsu traditionnel de l’école ZEN PLUS de Gilles Valentin.
• Stage d’été Shiatsu assis avec Bernard BOUHERET.
• Certifiée formation professionnelle de Qi Gong de l’institut QUIMETAO, Dr Jian Liujun, école agréée par la fédération Union Pro Qi Gong FEQGAE (2 ans).
• Ecole ZHI ROU JIA, “l’école du développement de la douceur”, agréée par la fédération Union Pro Qi Gong FEQGAE (3 ans).
• Certificat de qualification professionnelle (CQP), Fédération Sport Pour Tous.
• Ana PEROCCO, tutrice et enseignante Qi Gong et Do In formée par l'école Temps du Corps.
• Stages et cours hebdomadaires avec Véronique Viloing, enseignante Qi Gong de la verticalité, médecine traditionnelle chinoise et méditation.
• Stage méditation MBSR avec Véronique Viloing (1er cycle).